등산시 화장실이 정말 급할때는 어떻게 대처 해야할까요?
내일 등산 약속이 되어 있는데 제가 등산 경험이 없다 보니 걱정이 되는데 산 행시
물을 자주 먹을텐데 이럴때 화장실이 급 할때는 어떻게 해야 하나요? 등산로 중간 중간에
화장실이 따로 있는 건가요? 산행이 처음이라 이리저리 걱정이 많아요...--
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3개의 답변이 있어요!
등산 중에 대변이 급히 마려울 때는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
1. 화장실을 찾아 가기: 가장 좋은 방법은 가까이 있는 화장실을 찾아가는 것입니다. 등산로에는 화장실이 설치되어 있을 수도 있으니, 가능하다면 이를 이용해 보세요.
2. 물로 세정하기: 물이나 물티슈 등으로 세정을 하면 마려움을 완화시킬 수 있습니다. 하지만, 등산로에서 물을 구할 수 없는 경우가 많기 때문에, 미리 손톱까지 다듬어 놓고 충분히 손으로 닦아서 깨끗하게 해주는 것이 좋습니다.
3. 느리게 걷기: 대변이 급해지면 급히 걷는 것보다는, 천천히 걷는 것이 더 좋습니다. 급하게 걷게 되면 대장의 움직임이 빨라져서 마려움을 유발할 수 있기 때문입니다.
4. 바람에 맞추기: 바람이 부는 산길에서는 바람을 맞춰서 걷는 것이 좋습니다. 이는 대장을 맞추어주고, 마려움을 완화시키는 효과가 있습니다.
5. 항균 스프레이 사용하기: 대체로 등산로에서는 항균 스프레이를 사용하기 어렵겠지만, 미리 캐리어에 넣어서 대비해 놓으면 유용할 것입니다.
이러한 방법들을 적극적으로 활용하여 대변이 급히 마려울 때, 불편한 상황을 최소화할 수 있습니다.