제가 오메가3 마카 맥주효모 비오틴 비타민 루테인 먹고있는데 먹는시간이랑 식후 언제가 좋은지 알수있을까요?? 첫 질문인데 친절히 알려주시길 바래요!!
또 추가해서 먹으면 좋은 영양제있음 알려주세용!