복부에 긴장을 안주려면 어떻게 해야될까요?

Question

과민성대장증후군 때문에 배도 아프고 밥을 못먹서 살이 계속 빠지는데 의사선생님이 복부에 긴장이 생겨서 배쪽 근육이 뭉치고 아픈거라는데 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

음... 과민성 대장증후군이라면 여러가지 방법 중 본인에게 맞는걸 선택하는게 조항요

스트레스 관리

식사 관린

운동

이완 용법으로 따뜻한 물이나 찜질하는 방법등이 있어요