멀미는 왜 나는걸까요?차만타면힘들어요
멀미는 왜 나는걸까요?차만타면힘들어요
버스나 배를 타면 멀미가심하게 나는데 무슨이유일까요?
멀미안나는 예방법있을까요?
안녕하세요. 너그러운코뿔소140입니다.
우리 몸의 균형과 속도를 느끼는 기관인 전정기관이 차의 속도에 적응하지 못해서 일어나는 현상입니다
멀미약이 있는데 붙이는 것도 있고
소화제를 미리 먹으면 좀 도움이 되고
밥을 미리먹고 소화를 다 시켜놓으면 좋고
뭐니뭐니 해도 자주 타서 적응하는게 제일 나은 방법인데 힘들지요
안녕하세요. 세상의 모든 것을 알려드림입니다.
멀미는 운동장애, 시야장애, 혹은 전정기관에서 불균형한 신호가 발생하는 것으로 인해 발생합니다. 이러한 이유로 인해 내부와 외부 감각이 일치하지 않기 때문에 생기는 증상입니다.
멀미 예방법은 다음과 같습니다.
차나 버스를 탈 때는 차창문을 열어 환기시키거나 공기가 잘 통하는 좌석에 앉는 것이 좋습니다.
교통 수단을 이용하기 전에 과식, 술, 담배를 피하는 것이 좋습니다.
차나 버스를 타기 전에 충분한 휴식을 취하고, 출발 전 몇 번 깊게 숨을 들이쉬고 내쉬는 등의 숨쉬기 운동을 하는 것이 좋습니다.
차나 버스를 탈 때 집중력을 유지하는 것이 중요합니다. 창밖을 지나치게 응시하거나 책을 보는 등의 행동은 멀미를 유발할 수 있습니다.
그러나 멀미가 지속적으로 나타나거나 심하다면 내과나 이비인후과를 방문하여 진단받고 치료하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 밝은펭귄185입니다.
해일, 높은 파도, 강한 바람 등 바다 여행이나 수상 스포츠 등 바다에서의 움직임: 바다에서의 움직임은 내 균형감각을 교란시켜 뇌가 혼란스러워지기 때문에 멀미를 유발할 수 있습니다.
차량, 비행기, 선박 등의 운송수단에서의 움직임: 차량이나 비행기 등 운송수단에서의 움직임은 내 균형감각을 교란시켜 뇌가 혼란스러워지기 때문에 멀미를 유발할 수 있습니다.
장기간의 진동: 일정한 주기로 발생하는 진동은 내 균형감각을 교란시켜 뇌가 혼란스러워지기 때문에 멀미를 유발할 수 있습니다.
전면 창문이나 통풍구를 열어 신선한 공기를 유지하도록 합니다.
앞쪽 좌석에 앉거나, 창가쪽 자리에 앉아서 바깥 경치를 바라보면서 시야를 고정시키는 것이 좋습니다.
여행 중에는 음식물을 너무 많이 먹지 않도록 합니다. 과식은 소화가 어렵고, 배에서 발생하는 압력이 멀미를 유발할 수 있기 때문입니다.
약물을 복용할 수 있습니다. 멀미 예방을 위한 약물이 있으니, 여행 전에 의사와 상담하여 알맞은 약물을 복용할 수 있습니다.
멀미를 유발하는 움직임을 최소화합니다. 차나 선박 내부에서는 느리게 움직이는 것이 좋습니다.
앉아 있을 때, 허리를 곧게 펴고 머리를 미세하게 움직이지 않도록 합니다. 또한 몸을 고정시키기 위해 팔걸이를 사용할 수 있습니다.
수면을 충분히 취합니다. 피로 상태에서는 멀미를 더욱 심하게 느낄 수 있습니다.
