최근에 지인이 상추를 좀 많이 주셔서 한 10장씩 아침에 생식을 하고 있습니다.
그런데, 알기로는 상추에 수면성분이 들어있다고 하는데, 그래서 그런지 몰라도 요즘들어 아침에 몸이 나른해지는 것같은 느낌이 있습니다.
상추를 많이 먹으면 몸이 나른해 지기도 하는지요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
상추에는 여러가지 성분이 있는데 그중에서도 나른함을 주는
락투신이라는 성분이 그런 효과를 줍니다.
