상추를 많이 먹으면 몸이 나른해 지나요?
최근에 지인이 상추를 좀 많이 주셔서 한 10장씩 아침에 생식을 하고 있습니다.
그런데, 알기로는 상추에 수면성분이 들어있다고 하는데, 그래서 그런지 몰라도 요즘들어 아침에 몸이 나른해지는 것같은 느낌이 있습니다.
상추를 많이 먹으면 몸이 나른해 지기도 하는지요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
상추에는 여러가지 성분이 있는데 그중에서도 나른함을 주는
락투신이라는 성분이 그런 효과를 줍니다.
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