안녕하세요. 남희성 의사입니다.
커피에 들어있는 카페인은 혈관을 확장시키는 작용을 하는데 이게 두통을 유발할 수도 있고 악화시킬수도 있습니다.
그래서 두통약중에서 카페인 성분이 들어잇는 약이 있을 정도입니다.
한국 식품의약품안전처에서 제시한 하루 권장 카페인 양(성인 남성 기준)은 400mg입니다. 밖에서 사먹으시는 아메리카노는 1잔에 100~200mg정도 들어있기 때문에 2잔까지 마시면 되겠습니다.
이 정도 안에서 섭취하시는건 문제 없겠습니다.
혹시나 늦게 커피를 먹어서 밤에 수면에 방해를 준다면 커피를 줄여주시는게 좋겠으며 디카페인 커피를 먹으시는게 도움이 될 수 있겠습니다.