임신 준비중이나 임신 중 오메가3를 고용량 복용해도 되나요?
임신 준비 중입니다. 평소 오메가3 1000mg 짜리를 2알 정도 챙겨먹고 있었는데요. 임신 준비 중이나 임신 중에도 이렇게 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
오메가3는 임신초기에는 드시지 마시고
임신중기14주부터 36주까지 드셔주시면 좋습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
임신준비중이나 임신중 오메가3를 1일 2g으로 섭취하셔도됩니다.
오메가3는 식후즉시 섭취해야 흡수율이 높습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
임산부는 오메가3 필요량이 많기때문에 1일 2,000mg 복용하셔도 괜찮습니다.
임신준비기간~임신중 내내 복용하셔도됩니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
평소 오메가3 1000mg 짜리를 2알 정도 챙겨먹는 경우 임신준비중에는 문제가 되지는 않으나 임신중에는 과량 복용시에 출산시 지혈이 되지 않을수 있기에 임산부는 임산부용 오메가를 따로 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
준비중에는 딱히 상관없지만 임신 중에는 epa dha합으로 1g 정도만 복용하시는게 좋겠습니다. 물론 말씀하신 용량도 가능하긴한데 임신 때는 보수적으로 접근하시는게 좋습니다. 연구를 봐도 저정도 용량에서도 이점이 입증되어 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
섭취기준량만 복용하시는 것을 권장하며 1일 2000mg를 복용하셔도
기준치를 넘지 않습니다.
다만 임신 중에는 소화기능이 떨어질 수 있어
고용량 오메가3로 인해 위장장애가 나타날 수 있다는 것을 주의하시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
1000mg짜리 오메가3를 2알 먹어도 괜찮아요.
식물성보다는 동물성 오메가3가 좋고 흡수율이 높은 rTG오메가3로 드세요.