제로콜라는 정말 살이 찌지않나요?

Question

현재 다이어트 중인데요

다이어트의 낙으로 제로콜라를 즐겨먹고있는데요

정말 제로콜라는 살이찌지 않는지 궁금합니다.

답변부탁 드리겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.

제로콜라는 칼로리가 '0kcal'입니다.

칼로리가 없기때문에 살이 찔 수 없습니다.

하지만 칼로리가 없는 인공감미료 등 화학물질의 첨가물과 탄산가스 등이 함유되어 과다 음용시는 건강에 해를 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.

칼로리가 거의0칼로리여서 살이 찌지는 않지만 인공감미료가있어서 다른 음식이나 당을 더 땡기게 한다고 합니다. 적당히 드시는걸 추천합니다.