무드등 불빛도 오래 보면 눈에 안좋나요?

Question

밤에 무드등을 항상 키고 자는데, 안구건조증이 조금 도진 느낌이 들어서요. 혹시 무드등때문인가 싶어서요! 밤에 무드등을 계속 켜고 자면 눈에 안좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 탁월한동고비138입니다.

원래 수면을 할 때 빛이 조금이라도 있으면 수면에 방해가 된다고 합니다

그렇기 때문에 무드등을 오프하는것이 좋기도 합니다

불빛을 많이 쳐다보면 시력에 영향을 줄 수도 있습니다.