커피대신 잠깨는 방법에 대해서

Question

아침마다 잠을 깨기 위하여 일어나자마자 커피마시는게 일상이 되어버렸는데 이러다 카페인중독이 되는건 아닐지 걱정입니다 잠깨는 다른 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 검소한두꺼비77입니다.

일어나자마자 양치질을 하고 스트레칭을 하면

아침 잠이 확 깨더라구요 근본적인 피로를 날릴수없지만

눈 뜨자마자 몸을 확 일으켜 양치질을 해보세요!

Answer 2

안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 네 아침에 일어나기 힘든건 다들 아실텐데요 눈뜨자 마자 스트레칭을 한번해보세요 잠이 확 깹니다

Answer 3

안녕하세요. 고상한호아친123입니다.

커피 대신으로 전 세수를 합니다.

좀 쎈 느낌의 비누로 얼굴을 씻고 하면

정신이 좀 차려집니다.