다이어트 성공후 요요현상 안 오려면 어떻게 해야 하나요???

다이어트 성공후 요요현상 안 오려면 어떻게 해야 하나요???

주변에서 다이어트 성공후에 요요현상 때문에 금방 다시 돌아가더라구여.

어떻게 하면 요요현상 예방 할수 있을까요?