음료수를 마셔도 양치를 해야할까요?

양치도 너무 자주하는 것은 안좋다고들 하시던데

음료수를 마시면 당분 때문이라도 양치를 반드시 해줘야할까요?

아니면 물로만 헹궈도 괜찮을까요?