사무직이라서.
책상에 오래 앉아있어서 그런지 ..
바른자세가 어려워서 그런지..
허리가 아파요.
사무실에서 간단하게 할 수 있는 운동이나..
팁 좀 알려주세요.
먹으면 좋은 음식 추천도 부탁드립니다
