오메가3와 비타민 등 먹는 순서가 있나요?
제가 하루에 알티지오메가3, 종합비타민, 루테인을 먹습니다.
저는 오전 식후에 전부 함 께 먹습니다.
혹시 먹는 순서가 있을까요?? 아니면 자기 전에 먹어도 위나 간에 무리가 없을까요???
6개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.문의 주신 영양제는 먹는 순서가 따로 명확하게 정해져 있지 않습니다.
현재 드시는 거처럼 오전 식후에 한번에 다 복용하시면 될 것 같습니다..
종합 비타민은 아침에 드시는게 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제가 하루에 알티지오메가3, 종합비타민, 루테인을 먹습니다.
저는 오전 식후에 전부 함 께 먹습니다.
혹시 먹는 순서가 있을까요?? 아니면 자기 전에 먹어도 위나 간에 무리가 없을까요???
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오전 식후에 알티지오메가3, 종합비타민, 루테인을 드세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3와 루테인은 지용성이라 식후에 먹는게 맞습니다.
그리고 종합비타민의 경우 칼슘 아연 셀레늄 등의 미네랄성분이 들어있어서 위산에 의해 파괴되기때문에
공복에 먹는것을 추천합니다.
종합비타민을 아침식전에 복용하고
오메가3와 루테인은 아침식후나 저녁식후에 복용하는 것을 추천합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민은 공복에 드시는 게 좋지만 위장장애가 있을 땐 식후에 드셔도 됩니다
루테인, 오메가3는 지용성이기 때문에 식후에 드시는 게 좋고
시간은 사실상 상관없습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q. 제가 하루에 알티지오메가3, 종합비타민, 루테인을 먹습니다.
저는 오전 식후에 전부 함 께 먹습니다.
혹시 먹는 순서가 있을까요?? 아니면 자기 전에 먹어도 위나 간에 무리가 없을까요???
A. 아침 식후 동시에 복용하셔도 무방해요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 종합비타민
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 루테인
지용성 영양소는 지방성분의 식사를 할 때 흡수가 잘되기 때문에,
점심으로 옮겼습니다.
자기전에 드시면 오히려 종합비타민의 효과로 잠이 잘 안 올수도 있습니다.
