건강관리
여주가 당뇨에 좋다고 하는데 밥할때 여주물로 해도 좋을지요?
당뇨로인해 식단 조절중인데
여주가 아주 좋다하여 건여주 구매후 차로 마시고 있어요
혹시 밥 할때 여주물을 넣고 해도 괴안을지 궁금합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
여주물로 밥을 지어도 상관은없지만 여주의 특유의 쓴맛이 밥 맛에 영향을 줄수있으니 주의하세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
여주는 당뇨에 좋은 열매로 알려져 있습니다.
여주로 우려낸 물로 밥을 하게 되면 혈당 관리에도 도움을 많이 줍니다.