목이 부었을때 어떻게 하면 좋을가요?

목이 빨갛게 부었을때 어떻게 하면 좋을가요?

목이 부우면 어떤 음식을 먹어서 가라앉히면 좋을가요?

목도 따갑고 열도 심하게 오르더라고요