밥 먹기 전에 운동을 하는 것이 좋을까요?
밥을 먹기 전에 운동을 하는 것이 좋을까요? 아니면 밥을 먹고 나서 운동을 하눈 것이 좋을까요? 운동하는 시간을 정하기 위해서 질문해 봅니다~
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 착한족제비33입니다. 사람마다 취향이 다른데
저같은 경우는 식사 후에 운동을 즐겨 합니다.
그래야 힘도나고 먼가 배도 꺼지는 기분이 들더라구요!
안녕하세요. 갸름한도요16입니다.
공복에 운동하는 것이 가장 좋기는 한데 운동 후 공복을 참지 못하시 겠다면 식 후 1~2시간 있다 운동 하시는 걸 추천 드립니다.