밥 먹고 나서 운동? 밥 먹기 전 하는 운동? 더 좋은 건?

운동에도 좋은 시간이 있다고 해서 질문드립니다

1. 밥 먹고 난 후에 운동 하는게 좋나요? 밥 먹기 전에 운동 하는게 좋나요?

2. 밥 먹고 난 후라면 몇시간 후인가요?

3. 밥 먹기 전이라면 몇시간 전인가요?