다이어트를 하려고 합니다. 하루 한끼만 먹으려고 하는데 영향식단을 가르쳐 주세요 한끼라도 건강하게 먹고
다이어트에도 방해가 안되는 식단을 알려주세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
식단을 소개를 하달라고 하시니 현미밥과 김치 그리고 배추 된장국,
신선한 야채가 듬뿍들어간 연어 샐러드, 오징어와 양배추 볶음
이렇게 드셔 보셔요
