으어ㅓㅓ너무 졸립고 눈이 피곤하고 뒷꿈치가 아파요.

Question

잠을 제대로 못 잤더니 너무 피곤해요 눈도 시렵고 왼쪽 발 뒷꿈치가 아픈데 이걸 한번에 해결할 수 있는 방법 있을까요?

어우ㅜㅜ 너무피곤하네요

Answer 1

제일 좋은 방법은 주무시는게 젤 좋죠.

수면이 부족하면 나타나는 증상으로 잘자고 피로를 풀어주는게 좋습니다. 그리고 잘먹어야 신체리듬도 정상화가 되니 잘 먹고 잘 자고가 중요한겁니다.

Answer 2

눈이 시려운 문제는 눈에 충분한 휴식이 부여되지 않았을 가능성이 높습니다.

잠이 오지 않더라도 눈의 피로를 덜어주기 위해 핸드폰 사용 등을 하지않고 눈을 감고 계세요.

뒷꿈치가 아픈건 어디 박으신거 아닐까요..?