종아리근육 뭉침 풀어주는 방법 없을까요?

Question

안녕하세요~ 종아리에 근육이 뭉친건지 단단하고 아프네요 그런데 왼쪽 종아리만 아프고 뭉치네요~ 손으로 주물러도 아프고 풀리지가 않는데 혹시 종아리 뭉치고 아플 때 할 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. good smile입니다.

손가락으로 강하게 눌러서 뭉친걸 풀어야하구요

그 후에 파스를 붙여 두면 괜찮아 집니다.