건강관리
코코넛에 들어있는 영양성분과 효능은 어떤것들이 잇는지 알려주세요
코코넛에 들어있는 영양성분으로 들어있는 것이 우리몸에 어떻게 작용하는지에 대해서 효능을 알려주시면 정말로 감사하겠습니다!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
코코넛 되는 식이섬유가 풍부하고 칼슘
비타민 A 비타민 D 비타민 E 비타민 K
마그네슘 등이 풍부하게 들어 있어서 뼈 건강에 도움을 주고 면역력이나 변비 예방에도 좋습니다