안녕하세요 코코넛이 건강에 좋고 음료로도 많이 섭취하는데요 코코넛을 구성하는 영양성분은 어떻게 되나요 그리고 코코넛은 효능이 무엇인지 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
코코넛에는 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮으며 칼륨이나 마그네슘 등이 풍부하게 들어 있어서 뼈건강에도
도움을 주고 혈관 건강이나 면역력에도 좋습니다.
