생활
음식을 많이 먹어 배가 너무 부를 때 빠르게 소화 시키는 방법이 있을까요?
한번씩 과식을 하게 되는데요.
소화제를 먹지 않고도 빠르게 소화 시키는 방법이 있을까요?
너무 많이 먹으니까 속도 불편하고 살이 찌는거 같아서 기분도 별로네요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
30분간 걸을 수 있으면 걷고 가스활명수의 소화제와 매실 음료를 마시면 효과적입니다 너무 과식하지 않는게 중요합니다
안녕하세요. 현명한나무늘보206입니다.
식사후 가벼운 산책을 하면 어떨까요?
삼십분 정도 숨이 찰 정도로 걷다보면 자연스레 소화도 되고 건강도 챙길수있겠네요
식사전에 물을 많이 먹으면 과식을 피할수도 있어요
안녕하세요. 위대한 탄생81입니다.
천천히 활동을 하시거나 큰소리로 노래부르기를 하셔도 되고요.
산책하는 방법이 가장 좋구요 그 다음으로는 자신의 할일을 하는 방법이 있습니다.