닭가슴살만 먹어도 상관없는건가요 ?

Question

다이어트 떄문에 닭가슴살만 아침-점심-저녁으로 먹고 있는데요

혹시 닭가슴살만 먹어도 건강에 이상이 없을까요 ?

한 4개월째계속 이러고 있거든요

Answer 1

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 한 가지 음식만 먹는 것은 영양소의 불균형을 초래할 수 있어 음식을 골고루 드시는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 귀한악어218입니다.

너무 단백질만 섭취하는 것은 건강에 좋지 않습니다 현미밥 같은 탄수화물이나 야채 등을 챙겨드시면서 건강하게 다이어트하시는 것을 추천드립니다

Answer 3

안녕하세요. 용감한코끼리176입니다.

샐러드로 만들어 드세요, 양배추 랑 소스 랑 같이 드시면 좋습니다.

너무 단백질만 섭취해도 좋지않습니다.

Answer 4

안녕하세요. 굳건한원숭이208입니다. 운동을하면서 닭가슴살을 드신다면 탄수화물도 같이섭취해주셔야 근성장에 도움이되고 균형잡힌 탄단지의 비율을 지켜 섭취하는것이좋습니다 과도한 단백질은 좋지않습니다.