겨울철에 야외달리기 하기위한 꿀팁

겨울에 실내가 아닌 야외에서 달리기를 하려면 많은 스트레칭을 해야한다고 알고있습니다. 부상위험이 크다는데 추운날 야외달리기위한 팁은뭐가있죠?