코 근육 경련이 불규칙적으로 자주 일어나요
콧잔등 바로 왼쪽부분 근육이 움찔움찔 경련처럼 움직이는데 불규칙적으로 30초~1분간 지속됩니다. 코를 찡긋 하고 표정을 구겼을때 유독 도드라지는 근육이 보이는 자리이기도 해요. 그 근육이 떨립니다. 의식하기 시작한건 1년정도 된 것 같은데 마그네슘 부족이 원인인걸까요? 눈밑이나 다른근육 떨림은 없습니다.
안녕하세요. 박성민 의사예요. 코 근육의 경련은 자주 일어나는 일은 아닌데, 이런 증상은 대부분 심각한 문제로 이어지지 않는 경우가 많아요. 이런 근육 떨림은 일반적으로 스트레스나 피로, 혹은 마그네슘 같은 특정 영양소의 부족으로 인해 발생할 수 있어요. 하지만 질문자분의 경우, 코 근육의 떨림만 있고 다른 증상이 없다면 큰 걱정은 하지 않아도 될 것 같아요. 스트레스를 줄이고, 충분한 수면과 함께 균형 잡힌 식사를 하는 것이 도움이 될 수 있어요. 특히 마그네슘이 부족하다면 식이 보충제를 고려해보는 것도 괜찮아요. 어쩌다 한 번씩 이런 떨림이 있을 수 있으니 너무 신경 쓰지 말고, 그래도 증상이 계속되거나 더 심해진다면 병원에 가서 조금 더 자세한 검사를 받아보는 것도 좋아요. 신경전달 물질의 밸런스 문제로 생길 수도 있으니까요. 건강하게 지내시길 바랄게요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 코 근육의 경련은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 마그네슘 부족이 이러한 증상을 유발할 수 있는 요인 중 하나이기도 하지만, 반드시 그렇다는 보장은 없습니다. 코 주변의 근육 경련은 스트레스, 피로, 특정 약물의 사용 또는 드물게는 신경계의 문제 등 여러 가지 요인으로 인해 나타날 수도 있습니다. 만약 경련이 일상 생활에 불편을 주거나 오래 지속된다면 정확한 평가를 받기 위해 병원을 방문하여 검사를 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.
더불어, 생활 습관 개선을 통해 증상이 완화될 가능성도 있습니다. 충분한 수면을 취하고 스트레스를 줄이며 건강한 식습관을 유지해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 방법으로도 개선되지 않는다면 병원을 방문하여 보다 정확한 진단과 관리를 받는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
보통 근육 피로, 스트레스, 또는 마그네슘 부족 등으로 발생할 수 있습니다. 마그네슘 부족은 근육 경련을 일으킬 수 있지만, 단독으로 발생하는 경우는 드물구요. 주로 장기간의 스트레스나 피로, 과도한 운동 등이 원인이 되죠. 또한, 특정 부위만 떨리는 것은 신경의 과민 반응일 수 있으며, 일반적으로는 큰 문제 없이 자연히 완화되기도 합니다. 정확한 원인은 신경과 진료 받아보셔야 합니다