중3 남학생 무릎 관련 다시 한번 여쭙습니다.

Question

성별

남성

나이대

14

안녕하세요. 최근에 무릎 관련 해서 질문 했던 예비 중3 남학생입니다. 무릎 사이 뼈가 왼쪽은 물렁 하지만 오른쪽은 딱딱하다는 것을 올렸는데요, 정확한 위치를 말씀 드리자면 외슬안과 내슬안이더군요. 성장 지압을 해주면 제일 좋은 위치라고 하더군요. 하던 와중 왼쪽은 정말 말랑하고 오른쪽은 왼쪽에 비해서 조금 딱딱한 느낌이 있더군요.

근데 이것이 성장판에 관련이 있는지가 궁금합니다.

한쪽 다리 성장판이 먼저 닫힐 수 있는가에 대해서 궁금증이 심화되었고 만약 아니라면 자가치료를 어떻게 할 수 있는지 궁금합니다.

제가 유치원(약 6살)부터 중2 겨울 전까지 거의 일주일에 최소 3번 정도 했고 무조건 30분 정도는 했던 것 같습니다. 축구로 인해서 이러한 것이 발생했을까요? 성실하고 정확한 답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

한쪽 다리의 성장판이 먼저 닫힐 수 있으며 이는 성장 불균형을 초래할 수 있습니다. 축구와 같은 반복적인 운동이 무릎에 부담을 줄 수 있으므로 적절한 휴식과 스트레칭이 필요합니다. 자가치료로는 균형 잡힌 운동과 충분한 스트레칭, 그리고 필요 시 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다!

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 무릎의 뼈 상태와 관련해 궁금하신 점이 있으시군요. 무엇보다도, 양쪽 무릎의 차이를 느끼셨다면, 이는 성장판이나 다른 요인과 관련이 있을 수 있습니다. 무릎의 겉면에서 느껴지는 뼈의 경도를 통해 단정 짓는 것은 어려우므로, 철저한 검사가 필요할 수 있습니다.

성장판 문제는 성장기에 운동을 많이 하는 청소년들에게 중요한 부분입니다. 축구와 같은 활동적인 운동은 일반적으로 뼈와 관절에 긍정적인 영향을 줄 수 있지만, 과도한 운동은 특정 부위에 스트레스를 줄 수 있어 주의를 요합니다. 한쪽 다리의 성장판이 먼저 닫힐 가능성은 있지만, 이는 개인의 성장 과정에 따라 달라질 수 있으며, 반드시 전문의의 진단을 통해 확인하는 것이 중요합니다.

자가 치료에 관해서는, 무릎에 무리를 줄 수 있는 활동을 피하고, 적절한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 생활 습관을 통해 균형 잡힌 영양 섭취와 적절한 운동을 병행하면 도움이 됩니다. 그 외 무릎에 느낀 불편함이나 변화가 지속된다면 병원에 방문하셔서 전문의의 상담을 받아 정확한 상태를 확인하는 것이 좋습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

성장판에 대한 검사는 가급적 병원에 방문하셔서 받아보시고, 정확한 소견을 전문의에게 들어보시는 것을 추천드립니다.

성장을 위한 지압법이 도움이 될 수 있으나, 무리하여 지나치게 적용하는 겨우 오히려 성장에 방해되는 요소로 작용할 수 있기 때문에 이에 관해서는 주의하여 적용하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

왼쪽 오른쪽 무릎이 만졌을때 다르게 느껴진다 하셨는데 이는 굉장히 주관적인 판단으로 진료를 통해 확인하시는게 우선되어야 할듯 합니다. 본인이 확인하고 자가진단 및 자가치료 하는건 사실 상당히 위험할수있기 때문이죠. 한쪽 무릎에 이상이 있다는게 맞아야 성장판 관련해서도 검사를 시행할수있습니다. 우선 성장판 관련해서는 남성의 경우 평균 17-24세에 닫힙니다. 대부분 10대에 성장을 마치는 경우가 많습니다.

결론적으로 현재 무릎 건강상태와 성장판 관련하여 의문이 든다면 소아과나 정형외과에 부모님과 함께 방문하셔서 진료와 검사 받아보시면 될듯합니다. 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

한쪽 다리의 성장판이 먼저 닫히는 경우가 있을 수 있으며 개인의 성장 속도차이나 다리의 사용량 차이 및 외부의 충격이나 부상등에 의해서 한쪽 다리 성장판이 먼저 닫히거나 할 수 있습니다.

성장판은 대퇴골 원위부와 경골 근위부에 위치하며 무릎 주변의 물렁한 느낌은 연골 조직이나 활액막일 가능성이 높습니다. 만졌을 때 한쪽이 더 단단한 느낌이 나는 것은 성장판이 닫혀서라기보다는 근육이나 연골 관절 조직의 차이일 가능성이 높습니다. 한쪽 무릎이 지속적으로 아프거나 다리길이의 차이가 생기면 병원에 가셔서 성장판 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

다리길이 비교 같은 경우 벽에 등을 대고 선 상태에서 양발을 모으고 무릎 높이를 비교해보시면 좋을 것 같습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 6

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

무릎쪽에서 느낄수있는 물렁함과 딱딱함은 성장판의 상태하고 관련이 크지는않을수있습니다 하지만 성장판이 양쪽이꼭 동시에닫히는건아니기때문에 한쪽은 열려있는상태이고 다른한쪽은 닫혀있는 상태일가능성이있습니다 특히 축구와같은 고강도의 운동은 무릎관절에 스트레스를 지속적으로 줄수있기때문에 성장판에까지도 영향을 줄수있습니다

집에서 할수있는 자가치료는 충분한스트레칭과 무릎관절안정성운동 그리고 충분한수면과 영양분섭취등이있는데요 자세한건병원에서 전문의와상담을 받아보시고 적절한 치료를처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!!!