안녕하세요. 서종현 전문가입니다.
오히려 게임은 빠른 의사결정 능력, 문제 해결 능력, 공간 지각 능력 , 그리고 집중력을 향상시키는 긍정적인 효과도 있습니다. 질문자님 말씀처럼 스트레스 해소에도 도움이 되고, 머리를 쓰는전략적인 게임들은 뇌를 활성화시키기도 합니다.
하지만, 과도한 게임은 수면 부족, 신체 활동 감소, 다른 사회 활동의 저해, 그리고 인지 능력 저하로 이어질수있습니다.
특히 장시간 반복적인 패턴에 노출될 경우 뇌의 특정 부위만 과도하게 사용되어 불균형을초래할수도있습니다.