잦은 과음으로 내장지방때문에 고생하고 있습니다.
식단이나 운동으로 효과적으로 뺄 수 있는 방법 문의드려요. 그리고 시중에 약도 많은 것 같은데 효과 있나요?
안녕하세요. 초안산고양이입니다.
뱃살을 빼는 대에는 걷기 운동이 가장 좋은것 같습니다. 물론 음주와 저녁늦게 밥을 먹지 말아야 하는건 먼저 할일이구요.
안녕하세요. 애똥이입니다.
내장지방을빼기위해서는 유산소 운동을 추천드립니다. 유산소 운동과 식단을 병향하면 빠질거에요.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
가능하면 6시 이후에 인무것도 드시지 마시고 탄수화물 줄이시고 걷기 운동적절히 해주시면 됩니다.
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.지방빼는것에는 무조건 식단과 유산소 운동이죠. 약 같은거에 의존하지마시구요. 몸버립니다.
