내장지방 빼는 효과적으로 빼는 방법은?

Question

잦은 과음으로 내장지방때문에 고생하고 있습니다.

식단이나 운동으로 효과적으로 뺄 수 있는 방법 문의드려요. 그리고 시중에 약도 많은 것 같은데 효과 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 초안산고양이입니다.

뱃살을 빼는 대에는 걷기 운동이 가장 좋은것 같습니다. 물론 음주와 저녁늦게 밥을 먹지 말아야 하는건 먼저 할일이구요.

Answer 2

안녕하세요. 애똥이입니다.

내장지방을빼기위해서는 유산소 운동을 추천드립니다. 유산소 운동과 식단을 병향하면 빠질거에요.

Answer 3

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

가능하면 6시 이후에 인무것도 드시지 마시고 탄수화물 줄이시고 걷기 운동적절히 해주시면 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.지방빼는것에는 무조건 식단과 유산소 운동이죠. 약 같은거에 의존하지마시구요. 몸버립니다.