건강관리
자가면역질환에 고수풀 (실란트로) 먹어도되나요??
제목그대로입니다 자가면역질환에 고수풀 (실란트로) 먹어도되나요??
답변부탁드립니다 답변 좀 주세요??????????????????????????
2개의 답변이 있어요!
고수풀(실란트로)은 항산화 성분인 퀘세틴과 비타민A, C, K가 풍부하여 체내 염증 수치를 낮추는 데 기여할 뿐만 아니라, 중금속 배출을 돕는 해독 작용을 통해 면역 체계의 과도한 부담을 줄여주므로 자가면역질환자가 섭취하기에 일반적으로 안전하고 유익한 식재료입니다.
다만 개인의 체질에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 잇고 고농축 추출물 형태는 면역 조절 약물과 상호작용할 가능성이 잇으므로, 반드시 신선한 잎 채소 형태로 적당량 섭취하며 신체 반응을 살피는 것이 영양학적으로 가장 바람직한 방법입니다.
안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
고수는 자가면역질환 환우분들에게 충분히 권장되는 음식입니다. 증상 완화와 신체 기능 회복에 활용하실 수 있겠습니다. 자가면역질환의 숨은 원인 중에 하나가 체내 축적된 수은(Hg), 납(Pb), 알루미늄(AI)같은 중금속입니다. 이런 독소는 면역 체계를 교란시켜서 자기 세포를 공격하게 만듭니다. 고수의 화합물은 이런 중금속들과 결합해서 소변, 대변으로 배출을 유도하는 천연 킬레이션 작용을 합니다.
고수에는 퀘르세틴, 켐페롤, 에피제닌이라는 폴리페놀 항산화제가 많습니다. 고수의 잎, 줄기에는 20종 이상 플라보노이드가 있어서, 세포 파괴하는 자유 라디칼을 제거해서 만성 염증 수치를 낮추는데 기여를 해줍니다. 그리고 자가면역의 장 건강을 돕는 리날룰 성분이 있어서 장내 유익균 환경도 조성하고 장 누수 증후군 완화에 좋습니다.
처음부터 많은 양을 드시는 것보다는, 신체 반응을 살피시며 챙기시는 것이 중요합니다. 시작 용량으로는 하루 10~20g(한줌 미만) 생잎 그대로 드시는 것이 좋습니다. 독소가 배출되며 일시적으로 피로감, 피부 트러블이 생길 수 있습니다. 그리고 고수로 인한 독소를 클로렐라가 장에서 완벽히 잡아 가두니 배출 효율을 2배 이상 높일 수 있습니다.
고수는 혈당 조절(인슐린 감수성 개선)에도 도움이 되어 대사적인 안정감을 제공합니다. 드문 경우지만 국화과 식물에 알러지가 있다면 소량 테스트를 해보시고 섭취해보시길 바랍니다. 궁금증이 해결되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^