아침에 토마토 쥬스 좋은가요?

아침에 토마토 쥬스를 한잔 마시면 몸에 굉장히 좋다고 들었어요 이렇게 토마토 주스를 마셨을 때 장점은 어떤 것이 있나요? 또 단점은 없나요?