칼슘과 함께 비타민D를 같이 먹는 이유는 무엇때문인가요?
최근에 골다공증 검사를 받으러 갔는데요, 진료지를 참고해서 설명을 해주시는데 평소에도 칼슘과 비타민D를 함께 먹으라고 하시더라고요.
뼈라고하면 칼슘이 먼저 생각나는데 왜 칼슘과 함께 비타민D를 같이 먹으라고 하는 것인지 그 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.
칼슘과 비타민 D는 뼈를 구성하는 재료가 되기 때문이며 복합제에 포함된 칼슘이 비타민 D 흡수를 돕는 효과도 있습니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
칼슘제와 함께 비타민D, 마그네슘또한 같이 복용하시는것이 칼슘흡수를 증가시키고 석회화를 방지하면서 골밀도를 증가시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민D는 칼슘의 흡수를 높이기때문에 칼슘과 비타민D를 같이 복용합니다.
식후즉시 복용하셔야합니다.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
칼슘은 뼈를 구성하는 성분이고 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕는 역할을 하는 성분입니다. 즉 칼슘만 단독으로 복용하기보다 비타민 D를 같이 복용을 함으로써 섭취한 칼슘의 흡수율까지 향상시키도록 하는 것이라고 보시면 됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민D가 있으면 칼슘의 흡수도 더 잘되고 부작용도 줄어듭니다. 마그네슘과 비타민K2도 좋습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
비타민d는 여러가지 역할 중 칼슘이 흡수되고 이용되는데 필수적이므로 같이 복용하도록 하는것입니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
칼슘을 복용할 때 비타민d를 같이 복용하시면 칼슘의 흡수와 작용을 도와줄 수 있어 같이 복용하는 것이 좋습니다.
