헬스 다른부위는 괜찮은데 하체만 하면 어지러움 증상?
안녕하세요.
최근에 헬스를 시작햇는데
다른분위는 빡세게 해도 괜찮은데
하체만 빡세게 하면 어지럽네요... 산소가 모자라서 그런건지
언제까지 이러는건지 ㅜㅜ
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.
하체 운동을 하면 혈액이 하체로 몰리면서 혈압이 떨어질 수 있습니다. 이로 인해 어지러움을 느낄 수 있습니다.
하체 운동을 하면 땀을 많이 흘리게 되어 탈수될 수 있습니다. 탈수되면 혈액량이 줄어들어 어지러움을 느낄 수 있습니다.
하체 운동을 하면 근육이 손상됩니다. 근육이 손상되면 염증이 발생하고, 이로 인해 어지러움을 느낄 수 있습니다.
안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.
어지럼증은 과도하게 힘을 썼을때 나타날수 있어요.하체운동할때 중량을 낮춰보세요.과도한 운동은 몸에 무리가 올수 있어요.