삶에 의미를 못찾겠는데 어떻게해야하나요?

Question

요즘 무기력하고 친구들과 만나도즐겁지않아요 가족과있는것도 별로재밌지 않고 예전에 즐겨하던게임도 요즘흥미를잃었어요 이렇다할이유없이 이렇게 무기력해질수있나요? 있다면 이건어떤증상이죠..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

단순히 이러한 증상이 일시적인것이라면 무기력에 따른 우울감으로 볼수있습니다.

이러한 감정이 오래되지 않았다면 자연스럽게 좋아질수있습니다

다만 이것이 한달 두달정도 지속되어 감정변화가 줄어든다면 병원에서 진료를 보시는것이 좋을수있으니 참고바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

요즘 무기력하고 누구를 만나도 즐겁지 않다고 하신다면

번아웃이 온 것이라고 생각이 됩니다

취미생활이나 여가생활을 보내보시는 것도

좋은 방법일 것 같습니다./

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아무것도 계획하지 않고, 목표를 가지고 있지 않은 경우에는 할 것이 없다고 판단되고 느끼기에 삶의 의미나 재미를 느끼지 못할 수 있습니다. 하나씩 어떤 것들을 하기 위한 계획과 목표를 세우셔서 실천하시기 바랍니다.