혈압이 높은 사람이 복요할만한 비타민

Question

혈압이 높은 사람이 먹을만한 비타민이 있나요 ?

높아서 약을 먹고있는건 아닌데 조금만 더 높아지면 혈압약을 복용해야 한다해서요.

비타민같은것도 아무거나 먹는거 아니라고해서.

추천할만한 비타민이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

혈압약을 복용하지 않는 전단계에서 도움을 줄 수 있는 영양소로는 항산화 작용과 혈압을 낮추는데 도움을 주는 코엔자임 큐텐 100미리 고함량을 권장드립니다.

추가적으로 혈관 노화 예방과 혈액내 노폐물 청소에 도움을 주어 혈행개선에 도움이 되는 오메가3 제품도 도움을 줄 수 있습니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민 비군 중에서 셀레늄 아연 등 항산화쪽 미네랄이 들어있는 영양제들이 있습니다.

혈관 탄력성을 높일 수 있는 포도종자추출물이나 소나무껍질 추출물 등 항산화제를 모아놓은 영양제도 혈압에 도움이 되니 약국에서 상담후에 결정하시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 코엔자임큐텐(코큐텐), 비타민 B군 정도 드시는게 좋습니다.

-코엔자임큐텐은 항산화제로 혈압저하에 효과가 있고, 비타민B도 꾸준히 드시면 여러 대사에 사용되기 때문에 도움이 됩니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민C가 미세하게나마 이뇨효과와함께 혈압을 조금 낮춰주는 효과가 있습니다.

또 항상화 효과가 있기 때문에 심혈관을 보호하는 역할을 할 수 있습니다.

비타민B12나 비타민D등도 부족하게 되면 혈압조절이 잘 안되는 경우가 있습니다.

보통 혈압이 조금 높다고 해도 종합비타민은 드셔도 괜찮습니다.

혈압이 조금 높아서 혈압약없이 혈압을 섭취하고 싶으시다면 그 외 추가로

마그네슘, 코엔자임Q10 등을 드셔보시기 바랍니다. 이런 성분들은

혈압을 낮추는 기능이 있습니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

혈압을 낮추는 데 효과적인 방법으로는 운동을 먼저 하시면서

식단으로는 미네랄이 다량 함유되고 특히 칼륨이 많은 음식을 챙겨드시는 게 좋습니다

토마토, 녹색야채 등이 있고 양파와 마늘 같은 항산화 물질이 함유된 음식도 좋습니다

비만이시라면 몸무게를 줄이는 게 가장 1순위이고

약을 안 드신다면 혈압이 높은채로 있어서 심근경색, 뇌졸중, 협심증 등의

합병증이 올 수 있습니다

항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

고혈압이시라면 다음과 같은 영양제를 추천드립니다.

• 고함량 종합 비타민 하루 1알

• 비타민C 1~2g씩 3회

• 마그네슘 600~1200mg.

• 오메가3 1000~3000mg.

• 마늘 1알

• 아마씨 기름 1스푼

답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.