종합비타민 섭취 시 비타민D와 오메가 3를 추가 복용해도 괜찮을까요?

Question

나이

23

성별

여성

복용중인 약

기저질환

비타민D 부족

종합비타민 섭취 시 비타민D와 오메가 3를 추가 복용해도 괜찮을까요?

저번에 혈액 성분 검사를 했더니 비타민 D 지수가 부족하다고 섭취할 것을 권장 받았습니다

현재 유산균도 같이 섭취 중인데 만약 위에 해당하는 보조제를 섭취해도 된다고 한다면

각각 먹어야 하는 시간대가 있는지도 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

종합비타민 섭취 시 비타민D와 오메가 3를 추가 복용해도 괜찮아요.

셋다 밥먹고 먹어야 좋아요.

Answer 2

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

종합비타민을 복용하시며 비타민D / 오메가3를 추가 복용하셔도 좋습니다.

특히 비타민D 수치가 낮으시다면 저함량보다는 고함량 복용을 권장합니다.

유산균의 경우 아침공복에 단독으로 복용하시고

종합비타민은 아침 혹은 점심 식후에 복용하시고

비타민D / 오메가3는 점심 혹은 저녁 식후에 복용하시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

종합비타민 섭취 시 비타민D와 오메가 3를 추가로 복용을 해도 가능하며 유산균은 공복에 나머지 영양제들은 식후 복용을 권장드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

종합비타민과 비타민D, 오메가3는 한꺼번에 복용하셔도되며 셋다 식후즉시 복용해야 좋습니다.

비타민D가 부족하다고 나왔다면 5,000IU정도로 매일 복용하시면 좋습니다.

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