녹차는 기관지 점액 분비를 촉진해 황사, 미세먼지에 함유된 중금속 등의 유해물질을 걸러내는 역할을 합니다. 녹차에 들어있는 타닌이라는 성분은 인체에 수은, 납, 카드뮴, 크롬 등의 중금속 물질이 축적되는 것을 막아주는 효과도 있습니다.
배는 감기에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 이는 배에 함유된 루테올린이라는 성분 때문인데요. 이 성분 덕분에 배는 폐 염증을 예방하며 기관지 점막의 수축을 막고, 가래와 기침을 줄이는 역할을 합니다.
황사, 미세먼지 심할 때 챙겨먹자! 기관지 건강에 좋은 식품 Best 9 - 건강이야기 - 삼성서울병원 (samsunghospital.com)
