바이러스성장염 때 어떻게 해야 빨리 나을까요?
바이러스장염이라 내과서 약지어 먹었습니다. 설사하고 서있거나 활동하면 어지럽고 속이 울렁거리고 팔다리에 힘에 없다가 쉬면 좀 괜찮아지네요.
입맛없는데 된장국에 밥말아 한술먹었습니다.
어떻게 해야 빨리 나을까요?
이온음료 자주 마쉬는 것이 효과가 있을까요?
내일이 생일인데 미역국이나 케잌도 먹으면 안되겟죠?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
바이러스성 장염은 대부분 저절로 호전되지만, 탈수와 전해질 불균형을 예방하는 것이 중요합니다. 회복을 위해 다음과 같은 사항을 참고하시기 바랍니다.
수분 섭취: 설사로 인한 수분 손실을 보충하기 위해 충분한 양의 물이나 이온음료를 자주 섭취하세요. 이온음료는 수분 외에도 전해질을 보충해주므로 도움이 될 수 있습니다.
식사: 소화가 잘 되는 음식을 섭취하세요. 죽, 미음, 바나나, 토스트 등이 좋습니다. 기름진 음식, 카페인, 알코올은 피하는 것이 좋습니다. 미역국이나 케이크는 소화에 부담을 줄 수 있으므로 증상이 호전될 때까지는 피하는 것이 좋겠습니다.
휴식: 충분한 휴식을 취하세요. 활동 시 어지러움이나 무력감이 있다면 무리하지 말고 쉬는 것이 중요합니다.
위생: 손 씻기를 철저히 하여 다른 사람에게 전파되는 것을 예방하세요.
증상이 심하거나 오래 지속된다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 특히 탈수 증상 (입마름, 소변량 감소, 어지러움 등)이 있다면 병원 진료를 받으시기 바랍니다.
완전히 회복되기까지는 시간이 걸릴 수 있으니 너무 조급해하지 마시고, 천천히 컨디션을 회복하시기 바랍니다. 생일을 제대로 즐기지 못해 아쉬우시겠지만, 건강이 가장 중요하니까요. 쾌유를 빕니다!
빨리 낫는 특별한 방법이 따로 있지 않습니다. 이온음료를 마셔주는 것은 괜찮은 생각이지만 꼭 해야 하는 것은 아니며 충분한 휴식을 취하며 컨디션 관리를 하는 것이 적절하겠습니다. 미역국이나 케이크를 먹으면 안 된다는 명확한 근거는 없습니다만 염증으로 부어있는 장에 부담이 될 수는 있겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
장염이 나아지기 전까지는 기름지고 자극적인 음식은 피하시는게 안전합니다. 그때까지는 죽 드시고, 수분 섭취를 신경써보시기 바랍니다. 허기지고 배고픔을 느끼게 되면 그 때부터 부드럽고 담백한 일반식을 시작해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
바이러스성 장염의 경우 빨리 낫기 위한 방법은 따로 없습니다
단지 이환기간 동안 증상을 완화시켜서 자연스럽게 나을 때까지
최대한 편한하게 지내는 것이 최선입니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
바이러스 장염의 경우 충분한 휴식과 수분을 섭취하고 자극적이거나 기름진 식이를 피하고 부드럽고 소화가 잘 되는 음식으로 식사를 하길 권합니다.
