시리얼은 몸에 좋은 음식인가요?
아침에 시간이 부족해서 시리얼을 많이 먹는데요, 우유에 말아 먹는 이러한 시리얼이 우리 몸에 좋은지 궁금합니다. 외국에서는 흔하게 먹어서 자연스럽게 먹고 있었어요.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 대찬말15입니다.
시리얼이 원래 영양분을 조금 더 골고루 섭취하면서도 간단하게 먹을 수 있게 개발된 식품으로 알고 있어요. 아침에 챙겨드시는 건 좋은 선택이라고 봅니다.
물론, 시리얼만 드시기엔 부족한 면이 있을테니 점심이나 저녁은 맛있는 걸로 드세요.
안녕하세요. 투붕이입니다.
우유와 함께 시리얼을 한끼식사로 먹는 경우 부족하기 쉬운 비타민D를 보충하는데에 효과적이라고 합니다.
또한 정상적인 배변을 돕고 변비를 예방합니다
몸에 충분히 좋습니다!
안녕하세요. 튼튼한부엉이242입니다.
몸에 좋다고하기에는 탄단지 균형이 좀 부족한 편이지만 요새는 다양한 형태의 건강한 시리얼들이 나와서
간단한 식사대용이나 간식으로는 좋은거 같습니다.
