안녕하세요.....요즘들어 제 뱃살이 디게 거슬려서요 ㅎㅎ 요새 헬스한다고 하는데(제대로한지 이제 겨우 한 달이지만) 뱃살이 안빠지는거같아요 배에 힘주고 내려다보면 제 발가락이나 다른 것들이 보이는데 힘빼면 하나도 안보이네요 고무줄배도 아니고;;;; 이거 내장지방맞죠?;;
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
뱃살의 경우 대부분 내장지방이라고 보는것이 바람직하며
내장지방은 단기간에 빠지는게 아니라 최소 6개월이 되어야 감량이 되기 시작합니다.
조금 더 힘내셔서서 남은 5개월까지 조금만 더 힘내봐요!
