스트레스 받는 일을 생각 하지 않는법

Question

최근에 개인적인 일과 직장에서의 승진 등 스트레스를 좀 많이 받았었는데,

전보다는 생각이 덜 나는데 계쏙 생각나면 어떻게 해야 덜 생각이 날까요?

Answer 1

안녕하세요. 라울곤잘입니다.

다른곳에 집중할 수 있는 일을 만드시는 것은 어떠실지요?

다른것에 집중을 하게 되면 다른 생각이 안나는데요.

본인이 좋아하는 일을 찾아서 시간을 보내시면서 스트레스 받는 일을 잊어보시는 것은 어떠실지요.

Answer 2

안녕하세요. 어제보다 밝은 내일을 위한마음입니다.

크고 깊게 스트레스 받았던것들은 아무리 멀리해도 간혹 생각이 나더라고요

그래서 최대한 내가 좋아하고 즐거운걸 많이 찾습니다.

그러다보면 즐거움이 묻어서 스트레스도 즐겁게 넘겨지더라고요

Answer 3

안녕하세요. 궁금한게많은수달245입니다.

저같은 경우에는 좋아하는 일을 하면서,

기억하고 싶지 않은 일을 잊으려고 노력하는 편입니다.

Answer 4

안녕하세요. 젊은왈라비189입니다.

아예 신경쓰지 않는건 어려우니 다른 취미나 관심사를 찾아서 그 일에 몰두하는것도 좋고 근데 사실 시간이 약이긴하죠 그런 순간들도 다 지나가요