윗몸일으키기 뱃살빼는데 효과 있나요?

Question

집에서 할수있는 간단한 뱃살빼기운동으로 윗몸일으키기 를 할려고 하는데 효과가 있을지 모르겠네요. 다른 운동 간단하게 해도 안빠져서 할려고 하는데 효과 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 꼼꼼한봉황386입니다.

윗몸일으키기는 뱃살과 전혀 관계없고요.

뱃살을 단단하게 하는 운동예요.그리고 허리가

안좋은 분들은 피해야 하는 운동예요

Answer 2

안녕하세요. 순박한바다꿩18입니다.

윗몸일으켜기로는 뱃살은 절대안빠집니다.

식단조절및 유산소운동을해야 빠집니다.