윗몸일으키키로 복근을 만들 수 있을까요?

Question

안녕하세요 집에서 운동을 하려하는데 특히 윗몸일으키키 운동을 하려하는데여 이 운동 효과가 어디에 좋고 특히 복근도 가능한지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 아리따운안경곰70입니다.

윗몸일으키기로 복근 만들기 좋습니다

하루에 개수를 정해서 꾸준하게 하시면

두달정도 뒤에는 복근이 생겨있을 겁니다

Answer 2

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

그럼요

횟수를 늘리면서

꾸준히 하면 복근 생기죠

거기다 아령 등을 이용하면

더 잘 되죠..

Answer 3

안녕하세요. 똘똘한부엉이184입니다.

복근 만들수야 있긴한데 비슷한 다른운동 하시는게 복근만들기에는 더 효과적입니다.