본래 우울증 증세가 있는거 같았는데 요즘들어 우울증세가 더심해진거같고 공황장애도 온거같습니다 공황장애가 온지 확실치는 않지만 사람들을 기피하게되고 가끔 숨이안쉬어질때가 많더라고요 이럴경우 약물 치료밖에 없는건가요? 아니면 다른 방도로 심리치료를 할수있는걸까요