당뇨에 좋은 추천할만한 고단백 육류 식단이 있을까요?
잡곡밥에 채소만 먹다보니 하기진 느낌을 계속 받고 있습니다. 답변 부탁드립니다. 감사합니다.
당뇨 환자는 탄수화물과 당분 섭취를 주의하여야 하며 상대적으로 단백질 섭취에는 별다른 영향을 받지 않습니다. 따로 추천할만한 육류 식단이 있지 않으며 어떠한 종류가 되었든 육류를 섭취해주어도 무방합니다. 다만 지방이 적을수록 좋긴 하겠습니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
그 어떤 육류 식품도 드셔도 좋습니다. 다만 혈당을 관리한다는 입장에서는 양념이 되어 있는 고기는 상대적으로 혈당 관리에 안좋은 영향을 끼칠 수 있으며, 밥 등의 고탄수화물 식이 또한 당뇨엔 도움이 되지 않습니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
