약·영양제
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
16살 아이가 먹어도되지만 운동을 하는게 아니라면 꼭 먹일 필요는 없어요.
그리고 성인 기준으로 하루 3000~5000mg정도는 먹어야 효과가 있구요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 제품은 청소년이 복용을 하셔도 문제가 되지 않는 함량의 제품이기에 복용가능합니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요.
미국에서 사온 영양제 복용과 관련한 질문을 주셨습니다. 미국에서 adult라고 표기하는 것은 18세 이상을 의미하늑 경우가 많습니다. 질문주신 16세는 행당이 안되기때문에 복용하지 않는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이찬희 약사입니다.
제조사에서 성인이 복용하도록 하였고 외국 제품이기때문에 보수적으로 접근하는 것이 안전해보입니다. 때문에 아르기닌 보충이 필요한 상황이 아니라면 굳이 해당 제품을 복용할 필요는 없습니다.
물론 청소년도 아르기닌을 복용할 수 있으며, 국내 제품 중 12세부터 복용이 가능한 것들도 있습니다.
다만 아르기닌의 무분별한 복용은 득보다 실이 많을 수 있고, 성인도 장기복용시 휴약기를 가지도록 안내드립니다.
크레아틴도 아르기닌과 마찬가지로 반드시 필요한게 아니라면 성장기 청소년은 균형잡힌 식습관을 통한 영양섭취가 권장됩니다.