삶이 힘들때는 어떻게 해쳐나가는게 좋을까요

요즘 그냥 너무 무기력 하고 살아가기 힘든 느낌이 많이 드는데 이럴떄는 어떻게 해쳐나가는게 현명한 대처 방법일까요

진지하게 조언 부탁드립니다