요즘에 우울증인지 삶이 무기력해지고
재미도 없고 하네요 무기력증을 타파 할수있는
방법이 어떤게 있는지 조언 부탁드리겠습니다.
안녕하세요. 활발한당나귀134입니다.
규칙적으로 운동이나 산책, 영화 감상등이 도움될거 같습니다.
요즘은 봄이라서 햇빛 잘비치는 곳에서 산책이라도 하시면 좋을거 같습니다
안녕하세요. 영특한스라소니269입니다.
날이 좋은 날에 가볍게 산책을 나가시거나 좋아하시는 노래 들어보세요! 아니면 취미를 만들어서 취미 활동을 하시는 것도 좋은것같아요
안녕하세요. 아라차캬쵸90입니다.
삶이 무기력증. 저도 빠진적이 있었습니다.
그럴때 집에 있으면 계속해서 악순환이 되더군요..
결국에는 밖에 나가서 취미생활을 만들던가 동호회 활동을 하던가
밖을 나가야 그러한 무기력증이 사라지더군요..
안녕하세요. 라울곤잘입니다.
본인이 관심이 있어 하는 취미생활을 찾아 보시는 것은 어떠실까요?
최근에 많이 하는 골프나 운동같은 활동적인 취미나, 책이나 본인에게 맞는 정적인 취미등을 찾아서 해 보시는 것을 추천드립니다.
지인을 만나서 이야기를 하면서 활력을 얻으실 수 도 있으시고요.
