면역력을 강화하는 식단에는 어떤것들이 있나요?

바쁜 현대인들이 건강을 소흘이 하다보면 감기나 면역관련 질환에 시달리고는 합니다.

음식으로 챙겨먹어 면역력을 강화할 수 있는 것들이 있는지 궁금합니다